关节炎真的是冻出来的吗？
09-05 昆明骨科医院
人们常说的“关节炎”或者“风湿”在医学上多为骨关节炎。骨关节炎是一种退行性病变，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。
为什么会出现对寒冷导致关节炎的误读呢？有关节炎的人在寒冷条件下会加剧症状，寒冷可能是一个诱发因素，但不是主要原因。痛感是炎症介质刺激到痛感神经产生的，从中医角度讲，天冷血液循环不是那么畅快，炎症介质不容易被带走，就很容易感觉到疼痛。此外，有研究认为，寒冷天会使人产生负面情绪，而负面情绪可以降低疼痛阀值，因此使人感受到疼痛。
关节炎非常常见，几乎每个人身边都会有一两个得关节炎的人。如果不幸得了关节炎，就要及时到正规医院就诊，按照医嘱治疗。很遗憾的是，药物可以缓解疼痛，但无法根治关节炎，但是正确的药物、适当的休息、注意保暖、热敷或者冷敷、和适量的运动有助于缓解症状和减缓疾病的进展。如果体重过重，当然首先是减轻体重，降低膝关节的压力。
卧床不动会恶化关节炎，加重症状。建议每周做2个半小时的有氧运动，或者1小时15分钟中等强度的运动。同时加上每周至少两次肌肉伸展活动为佳。对于老年人，稍微快速的走路，骑自行车，游泳等都是很好的运动。