矫正拇外翻
01-21 昆明骨科医院
拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。拇外翻是一种复杂的解剖畸形，并且在治疗上极具挑战性。拇囊是指在拇外翻畸形中出现的明显的内侧突起，但一般情况下这两个名词可互换使用。拇外翻是累及拇趾的最常见的病变，多见于中老年妇女，最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人，不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。>>>在线，点击进入快速咨询、预约通道
诱发拇外翻的原因：
1，和穿鞋因素有关。紧束前足的鞋子是导致拇外翻的首要致病因素。
2，遗传因素。遗传导致的拇外翻在青少年中占的比例较高。
3，系统性关节病。例如类风湿性关节炎导致拇外翻畸形。此外，扁平足，第一跖骨关系不协调，如第一跖骨头呈圆球形，第一跖骨过长、过短。
胫后肌腱止点变异，部分纤维扩展到拇收肌斜头和拇展屈肌的腓侧部分，从而增加了两条肌的联合肌腱的收缩力，第1～2跖骨基底间有异常骨突等因素，在拇外翻发病中起一定作用。
运动矫正拇外翻的方法：
1，打开脚趾头运动：顾名思义，就是打开脚趾头的肌肉，你可以坐在椅子上，膝盖弯去大约90度，接下来尝试向上图一样(从左至右)，往上翘起大脚趾，尽量尝试打开脚趾头、在把小指与大脚趾轻轻地压在地板上。
2，放松拇外展肌和拇内收肌。
3，缩足运动：拇外翻往往伴随着第一跖骨的旋转和足弓的连动，也因此扁平足会比正常足弓更容易有拇指外翻，这部分可以由缩足运动来改善。
温馨提示：上述内容会死关于矫正拇外翻的简单介绍，如果您有什么疑问，请点击在线咨询或直接拔打昆明骨科医院健康热线：0871—67333349专家会为您详细解答疑问。
